31 באוק׳ 2023זמן קריאה 3 דקות

שמנים אתריים וארומתרפיה

עודכן: 2 בנוב׳ 2023

הרבה שואלים ומתעניינים,

מהי ארומתרפיה?

מה זה שמן אתרי?

איך משתמשים בשמנים אתריים?

איך אוכל להיעזר בהם עכשיו?

ארומתרפיה:

ארומתרפיה היא רפואה טבעית עתיקה המשתמשת בשמנים אתריים טבעיים המעודדים הרמוניה וזרימה בגוף ובנפש,

הטיפול הארומתרפי נחשב כטיפול משלים שידוע כמרגיע, מאזן, מחדש אנרגיות ומעודד ריפוי טבעי.

השימוש בשמנים אתריים או ארומטיים המיוצרים מצמחים שונים מסייעים בבריאות הנפשית, הפיזית והרגשית.

השמנים האתריים משמשים כתמיכה במצבים מגוונים, מטיפוח, לשיפור מצב רוח, טיפול בחולי ועוד..

הארומתרפיה מביאה את הארומות שבשמנים הטבעיים (שמנים ארומטיים) מחלקי צמחים שונים ובכך מסייעת בטיפול רחב במצבים שונים באמצעות החושים שלנו.

השמנים האתריים:

השמנים מופקים מצמחים שונים ומחלקים שונים בצמח ומפיצים באמצעות הריח או הארומה שלהם, את התכונות המרפאות של הצמחים.

הטיפול באמצעות השמנים מאפשר טיפול עדין שתומך בחיזוק דרכי הריפוי הטבעי.

ישנם מספר דרכים לשימוש בשמנים ולכן פשוט ונוח לשלבם בשגרה היום יומית בהרמוניה.

ארומתרפיה לנפש-

העולם המהיר לעיתים שולח אלינו רמזים וקריאה

לחיבור,

חיבור לעצמי, חיבור לטבע, חיבור לעולם שסביבי, הרגעה ושלווה.

אנחנו נמצאים בתקופה לא פשוטה, כולנו, העם שלנו, הארץ שלנו, החברה שלנו.

הזמן הזה רווי מתחים, לחץ, חרדה, טראומה, מסביבנו רועש ואנחנו זקוקים לשיקום, לרגעי נחת קטנים, לפיסות שפיות טובות ונעימות בתוך המלחמה הזאת.

לשמנים תכונות שונות המשפיעות על הנפש,

אנחנו מזמינים אתכם להתייעץ איתנו איזה שמנים מתאימים בשבילכם באופן אישי בזמן הזה,

נפרט פה על יתרונות נפשיים למספר שמנים אתריים-

לבנדר, פטשולי, ילנג ילנג:

שמן אתרי לבנדר-

שמן לבנדר הוא אחד השמנים המומלצים ביותר לטובת הקלה נפשית בזכות תכונותיו המופלאות.

הלבנדר מסייע בהקלה בהתמודדות במצבים של דכאון.

השמן משרה רוגע והשקטה ולכן מסייע גם לשינה טובה, או במצבים של חרדה.

בתקופה הזאת אנו ממליצים לטפטף מספר טיפות במבער בערב לתחושת רוגע לקראת השינה, ניתן לשלב עם שמנים אתריים נוספים.

בנוסף, ניתן לשים כמה טיפות באמבטיה (גם לילדים שחשופים גם הם לתחושות הקשות של זמן הזה).

*מתאים כעזרה ראשונה לכוויות, פציעות, שריטות ועוד...

שמן אתרי פטשולי-

שמן פטשולי מכיל תווי ריח חמים ועשירים וידוע בתכונתו כמסייע בחיזוק הנפש והאנרגיה הרוחנית.

הניחוח של הפטשולי מרגיע ונעים ומתאים לזמן תרגול של מדיטציה או יוגה.

ניתן לשים כמה טיפות עם שמן נשא (קוקוס, שקדים, זרעי ענבים…) ולעסות את הגוף להרגעה.

מתאים גם עבור ילדים שחווים חרדה או שאינם רגועים.

שמן אתרי ילנג ילנג-

שמן ילנג ילנג מומלץ לתקופה זאת,

השמן ידוע כמרגיע ומאזן את המערכת העצבית, לכן מתאים במצבים של לחץ חרדה וטראומה.

לילנג ילנג תכונה מיוחדת המעודדת רגשות ותחושות חיוביות.

שמן אתרי לבונה-

שמן לבונה ידוע כמעודד חיוביות, מרגיע ומשפר מצב רוח ומשמש ככלי לתמיכה נפשית במצבים של חרדה.

ידוע בסגולותיו כמסייע בדרכי הנשימה וניתן לשימוש כטיפול משלים במצבים של אסתמה וקוצר נשימה.

איך משתמשים בשמן אתרי?

הרחה- ניתן לטפטף 1-2 טיפות על הכרית או בבד שבקרבה לגוף.

מבער- יש לטפטף כ5 טיפות שמן אתרי במעט מים במבער אידוי.

ניתן לשלב שמנים שונים יחד.

המבער נוח לשימוש יום יומי בשילוב בשגרה, ניתן להדליק בזמן בו אנו נמצאים בבית ולקבל מטובם וריחם של השמנים.

(ניתן לשימוש גם במכשיר דיפיוזר)

קומפרס- יש להוסיף 2-3 טיפות מהשמן האתרי הרצוי למים פושרים חמימים ולערבב, להרטיב את המגבת במים ולשים על המצח.

אמבט- לטפטף כ-5 טיפות שמן אתרי באמבט חמים, גם לאמבטיה החמימה ולאדים תפקיד ב

עיסוי-ניתן לערבב 2-5 טיפות שמן אתרי עם שמן נשא (קוקוס, שקדים, זרעי ענבים…) ולעסות את הגוף. השמן האתרי הוא מרוכז וחזק ולכן יש לערבב אותו בשמן מזין. העיסוי של הגוף גם הוא ידוע כמרגיע ומפחית חרדה.